簡単なことだから、朝飯前なのではなく、朝の食事の前にするために、本来は決して簡単でもなんでもないことが、さっさとできてしまい、いかにも簡単そうに見える。(中略)朝の頭はそれだけ能率がいい。
外山滋比古さんは、朝食前に散歩をして仕事をすることを実行してみて効果があることを力説されている。また、昼食をとった後もひと眠りするとたいへん効果的で「朝飯前」と同じ効果があると言っている。
塾生の福岡県立明善高校では昼食をとった後に15分間睡眠を実施している。この睡眠が学力向上に役立つ結果が出ている。ご関心のある方は下記のURLの記事を参考にしてください。https://kenka2.com/articles/3072