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　◆天才たちはどのような日課を送っているのか？

　「天才たちの日課」を読んだ。天才たちの奇抜な発想はどこから生まれたのか。日頃の生活をみれば、何かヒントになると思ったのである。

　過去400年間の作家、芸術家、音楽家、思想家、学者、161名の仕事、食事、睡眠、趣味、人づきあいの日課を読み続けるにつれて、意外な事実に気がついた。

　凡才とは違う日課を期待していたが、規則正しく、朝早起きをして午前中3時間に集中して仕事をこなしている天才たちが多かった。朝は創造力を生む源である証拠ではないか。

　趣味の中で際立っていたのは仕事する前や後で行う散歩である。散歩は天才たちにとってはとっかかりの仕事の再考の場でもあったようだ。散歩にでかけてコーヒーブレイクして、思索を深めて仕事にもどることを習慣化していたようだ。

　この本の中でも取り上げられている、アメリカの心理学者ウィリアム・ジェイムズは人の生活の一部を無意識に送れるように「ルーティン」−日常的な習慣ーにした方がよいのだと言っている。良い習慣が身につけば、頭脳に余裕ができ、真に興味深い活動分野へ進むことができる。そして、時間、意志、自制心、前向きな姿勢などを有効に利用することができると説いている。





　

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