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◆全国的に梅雨になって受験生が守ること　
　
　受験勉強をしていると、とかく運動不足に陥りがちだ。寸暇を惜しんで勉強しておかないと、不合格になるのではないかと恐怖心がわく。

　現役の高校生ならば、週に何度かある体育の授業で、運動不足も解消できるが、浪人生には、それがない。体を動かさないとストレスがたまるので、勉強も捗らなくなる。
　
　これにはちょっと習慣を変えるのが良さそうだ。たとえば通学途中にひと駅前で降りて２kｍ歩くなど短時間で自分の好きな運動を心がけ、心と体の健康に努めるのだ。

　長丁場の受験では、生活のリズムを整えることが大切になる。最低限、毎朝同じ時刻に起きることと質の良い睡眠を心がけることだ。なかなかすぐには習慣は変わらない。用意周到に取り組みたい。