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◆みんなこれを食べてダイエットに成功した！

　受験勉強はとかく頭を使う。頭に良い食べ物はないかと日々試すことが多い。　
　
　健康食ブームに乗って玄米を食べている人がまわりに増えてきた。私も数ヶ月前から100％玄米にしている。昔は玄米なんか食べるとボソボソして、白米に比べると硬くて、味もそっけないと感じていた。
　
　白米をやめて玄米に変えて、根気よく、噛んで食事を続けていたら、消化に良いようで数ヶ月で体重が学生時代の体重まで減った。体の調子もすこぶる良いのだ。
　
　このことを友人に話したら、彼も玄米食にしたようで、玄米食が高じて、発芽玄米用の炊飯器を購入したそうだ。これで炊くと芽の出た玄米が炊けるので驚きだ。
　
　「それって、ダイエットは玄米のおかげ」と眉唾ものに考える人もいるでしょう？何でも体験して、自分の体で実感しないと信じないでしょうね！
　
　しかし周りの玄米食ファンの友人は皆、異口同音に「ダイエットは玄米のおかげ」という結論に達しているのである。

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