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試験本番であがらないために!
 
 
試験中に頭が真っ白になってパニックになったことはないだろうか?
 
 期待していた塾生がセンター試験で頭が真っ白になってパニックになったときいて落胆したことがある。
 
 ラグビー五郎丸選手の独特のポーズはルーティンといって精神の集中と体をリラックスするために生まれたものだそうだ。大リーガーのイチローも言っているが、リラックスした状態で打席に立つと最高のパーフォーマンスができるという。
 
 受験生が本番の入試でリラックスして試験に臨むにはどうすればよいか?
 
 プロゴルファー石川遼選手のリラックス呼吸法は参考になる。2回息を吸って、6回息を吐く。ゆっくり吸ってから、2倍の時間をかけて ゆっくり吐くという呼吸法だ。これには副交感神経をリラックスさせる効果があるようだ。
 
 これだったら試験会場でも使える。そろそろプレテストもある。本番だと思って一度試してみるといい。
 
 受験生の条件はみな同じ。あがり症の人は試験を恐れず、自分なりの解決策を見つけよう!












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